Judo
Je leert een aanval af te wenden, en je allerlei verschillende technieken om veilig te vallen. Het doel is je tegenstander in de houtgreep te krijgen of een arm- of voetklem.
Karate
Vergt veel lenigheid en discipline en het is wat dynamischer dan judo. Je moet tijdens de les veel doen, je bent de hele training lekker bezig en zal de eerste paar keer ook wel veel spierpijn hebben.
